Практика ничегонеделания.

Жизнь современного городского человека практически не оставляет ему возможности быть наедине с собой. Мы буквально находимся в плену у наших электронных устройств, занятий и людей.

Впечатления, которые мы получаем в огромном количестве из самых разных источников, не успевают “усвоиться” и, наслаиваясь друг на друга, создают в нашем уме настоящий хаос из мыслей и чувств.

Из-за этого мы перестаем слышать себя, понимать свои истинные желания. В результате мы живем не так, как нам хотелось бы, а по инерции, автоматически. Мы не замечаем новые возможности, а новым интересным идеям не пробиться в наши плотно забитые мысленным мусором головы.

Время наедине с собой представит нам возможность разбираться с содержимым нашего ума, додумывать наши мысли до конца, делать нужные выводы и принимать важные решения. То, с чем мы разобрались, больше не будет нас беспокоить и создавать постоянный тревожный фон.

Самые лучшие мои идеи, кардинальным образом изменившие мою жизнь, приходили ко мне именно в эти моменты ничегонеделания. Мои статьи, мои песни и стихи – этого ничего бы не было, если бы не возможность быть наедине с собой.

Фото автора

Как практиковать

Я рекомендую уделять этой практике хотя бы час в день. Многие скажут, что у них и так ни на что не хватает времени, чтобы выделить час жизни на безделье. На это я могу лишь предложить задуматься о ваших приоритетах.

Вы тратите время на зарабатывание денег. Это, конечно, важно, но так ли уж сильно вам будут нужны деньги, если вы будете несчастны?

Вы тратите время на уроки с ребенком. Может, ничего страшного не случится, если вы позволите ему заниматься этим самостоятельно? Полученная за невыполненное домашнее задание “двойка” – сама по себе отличный мотиватор.

Вы тратите время на уборку. Может, ничего страшного не случится, если вы будете убираться в два раза реже? Порядок в голове куда важнее идеальной чистоты в доме.

Проанализируйте, на что вы тратите время своей жизни. Посиделки с друзьями, просмотр сериалов и спортивных матчей, пустая болтовня по телефону, чтение новостей и блогов – так ли вам все это нужноКакую пользу вам это приносит?

Если у вас нет возможности выделить на практику целый час, старайтесь обращаться к вашему внутреннему миру при первой возможности. Позвольте себе находиться в тишине во время поездок на автомобиле, в общественном транспорте, во время занятий спортом, во время готовки и уборки. Не читайте и не смотрите в гаджеты и ТВ во время еды.

У нас у всех передоз информации и внешних впечатлений.

Мы отчаянно нуждаемся в самих себе.

============

Если внимательно наблюдать за происходящим в нашей жизни, то можно заметить, что при отсутствии стремления навязать свой сценарий все в ней устраивается наилучшим образом САМО. Притягиваются нужные люди, практически с неба падают деньги, приходят неожиданные идеи… И даже случайные обстоятельства складываются наиболее благоприятным образом…
В итоге все собирается в удивительной красоты картину, которой ты и представить себе не мог даже в самых смелых фантазиях.
Дао – это про безусильное скольжение в потоке жизни. Зачем куда-то бежать изо всех сил, если можно прилечь в тени развесистого дуба, наслаждаясь щебетанием птиц и дыханием свежего ветерка? И пока ты лежишь, всё, что тебе нужно, находит тебя само.
Хотя ты и не подозревал, что тебе это нужно. Ты вообще об этом не думал, потому что знаешь, что бесполезно пытаться разгадать замысел высших сил. Ты им просто доверяешь, потому что знаешь: это ты можешь накосячить, а Бог ошибок не делает.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *