Сегодня на утренней прогулке мое внимание привлекла большая стая голубей, которым кто-то насыпал хлебных крошек, и они увлеченно их клевали. Это зрелище прервало мыслительный процесс в моей голове и погрузило меня в настоящий момент.
Но длилось это недолго. Уже через несколько мгновений включился мой внутренний комментатор и начал бубнить о том, что хлеб не является видовой пищей для птиц, что они из-за этого болеют и к тому же отучаются добывать нормальный корм самостоятельно. Во мне возникло осуждение в адрес тех, кто из-за своего невежества наносит птицам вред.
Так как у меня неплохо развит навык наблюдения за происходящим в моем уме, я быстро заметила эти мои автоматические мысли и тут же прервала этот монолог. И начала анализировать произошедшее.
Надеюсь, вам доводилось ощущать тот невероятный покой, который дарит пребывание в настоящем моменте, поэтому вы сможете понять, из какого состояния меня вырвали мысли об этом дурацком хлебе.
Я задала себе вопрос, почему это произошло, из-за чего запустилась мыслемешалка, и пришла к выводу, что единственная причина этого – мои верования. Когда-то где-то мне попалась информация о том, какая пища для птиц является вредной, я поверила в это, и теперь это верование помешало мне наслаждаться присутствием в моменте здесь и сейчас.
Но могу ли я быть на 100% уверенной в том, что эти птицы страдают и умирают из-за хлеба? Если совсем глубоко копнуть, то я даже не могу быть на 100% уверенной в том, что эти птицы на самом деле существуют, а не являются миражом, голограммой, галлюцинацией, проекцией моего сознания, персонажами сна.
Этот эпизод с голубями – наглядная иллюстрация того, как мы воспринимаем все в нашей жизни.
Вместо того, чтобы в тишине ума наблюдать за возникающими в нашей реальности явлениями и наслаждаться этим, мы непрестанно комментируем и внутренне боремся с малейшими неправильностями, которые обнаруживает наш ум.
В ситуации с голубями я очнулась и вырвалась из плена ума уже через несколько секунд, но все мы знаем, до какой степени мысли могут овладеть человеком. Именно наши верования и вызванные ими мысли являются причиной тревоги, бессонницы, переедания, алкоголизма и даже суицида.
Единственный способ гарантированно перестать страдать – это очистить свое сознание от тех верований, что заставляют нас воспринимать что-то в нашей жизни как неправильное, будь то мы сами, поведение другого человека или глобальное явление, такое как, например, война.
Всякий раз, когда что-то начинает вас беспокоить, задайте себе всего один вопрос: «Могу ли я быть на 100% уверенным в том, что это правда?» И внимательно исследуйте его. И убедитесь, что нет, вы не можете.
Ни в чем в этом мире вы не можете быть уверены на 100%.
Если вы будете внимательны к своим мыслям и будете исследовать все, что вызывает у вас малейший протест, вы все чаще будете пребывать в состоянии внутренней тишины, которое и есть настоящее счастье.
Путь очищения сознания – это не просто путь к счастью. Это путь к просветлению. Полное просветление – это отсутствие каких-либо верований. Вы воспринимаете абсолютно все в вашей жизни таким, какое оно есть, без фильтров, искажающих ваше восприятие.
Осознаём мы это или нет, обретение чистого видения – наша главная задача в этой жизни. Каждый искажающий фильтр будет причинять нам страдания, и это будет вынуждать нас двигаться к просветлению.